這幾天北方越來越冷了,，刺骨的寒風總是撲面而來,，由于耳朵總是暴露在外面,，有不少身體抵抗力差的人耳朵都長凍瘡了。在溫暖的室內待一會,，溫度一熱,，耳朵就會特別的癢，讓人抓也不是撓也不是,，特別的難受,。

為什么會長凍瘡？

這是因為我們耳朵的脂肪比身體其他部分的少,，大概耳垂的部分還有點肉,，所以耳朵的輪廓部分被冷風一吹，就會讓血管的收縮程度提高,，血液會不循環(huán),，最終導致了其出現了紅腫，紅斑的現象,，這也就是我們所說的凍耳朵,。

其實，不止耳朵會長凍瘡,，我們的手指,、手背、面部,、足背,、腳趾頭、足緣,、足跟等處都會長凍瘡,，也是因為長時間的寒冷使小動脈收縮，時間長了之后血管麻痹而擴張,，靜脈就淤血了,，局部血液循環(huán)不良，毛細血管滲透性增強,，血漿滲出來跑到組織間隙里去,，進而發(fā)病出現紅腫,、紅斑。

至于會癢則是因為外界溫度較高時,，血管受熱擴張,，組織內新陳代謝加快，代謝產物增多,，從而刺激皮膚感受器,，產生瘙癢的感覺,。

很多人以為凍瘡是低溫“凍”出來的,，其實不是。被0 ℃以下的寒冷凍出來的那是嚴重的急性凍傷,，并不是凍瘡,。大多數人得凍瘡是由于長期暴露于0 ℃以上、10 ℃ 以下的寒冷環(huán)境中而導致的,。特別是濕度大的環(huán)境,，會比干燥而寒冷的環(huán)境更容易讓人長凍瘡。簡單來說,，冷熱急變才是引起凍瘡的常見原因,。

通常來說，得過凍瘡的人,，來年幾乎都會復發(fā),，很有可能還在同一個部位。這是因為凍瘡沒有特別有效的治療方法,，長了凍瘡的人雖然可以在醫(yī)囑下口服一些擴張血管的藥物,，也可以用溫毛巾濕敷或用橄欖油等植物油外涂并按摩，但這些方法都只能讓凍瘡部位短暫地感覺不那么癢,，不那么腫痛而已,。想要痊愈，還必須等到氣溫升高才行,。所以,，寒冬要做好預防工作，避免凍瘡的出現,。

凍瘡如何預防,？

1、注意保暖,。在冬天外出的時候,，不僅身上要穿暖和，對我們的四肢也要進行及時的保暖,，出門之后一定要戴上手套和帽子,，這樣可以使自己的手和耳朵,，不要直接暴露在寒冷的空氣中，避免出現凍傷這種情況,。

2,、改善飲食。飲食不宜過于油膩,，人都說胖人不怕凍,，其實胖人更容易得凍瘡，因為肥胖會使人血脂含量更高,，血液更加粘稠,。所以想要預防凍瘡，就要適當清淡飲食,，吃一些溫和的食物,。

3、適度鍛煉,。能促進全身血液循環(huán),，是預防凍瘡的終極手段。跑步及其他的有氧運動都可以達到目的,。不過,，孕婦、老年體虛者和心功能不全的人不必勉強自己進行大強度的鍛煉,，可以用快步走或是散步的方式替代,。

小編溫馨提示：凍瘡容易復發(fā)，而且常常仍久發(fā)于以前長過凍瘡的部位,。所以,，有過凍瘡經歷的人，要特別注意對曾經長過凍瘡的部位進行保暖和預防性的按摩,。比如耳朵長過凍瘡就戴耳罩做好保暖,，并經常性的輕輕捏一捏，幫助血液循環(huán),。