流感后的咳嗽,，也稱為感染后咳嗽,，通常指上呼吸道感染癥狀如鼻塞、流涕,、頭痛,、乏力及寒戰(zhàn)發(fā)熱等急性表現(xiàn)緩解后，咳嗽卻依舊持續(xù)或反復(fù),。這種咳嗽通常會(huì)持續(xù)3到8周,，主要表現(xiàn)為刺激性干咳或伴有少量粘痰。大多數(shù)情況下,，這種咳嗽能夠自行恢復(fù),，但有些患者可能會(huì)出現(xiàn)長(zhǎng)期不愈的情況，若持續(xù)時(shí)間超過(guò)8周,，則可能演變?yōu)槁钥人?。咳嗽反?fù)的原因在于呼吸道黏膜在病毒侵襲后受損,，分泌物增多,，從而引發(fā)咳嗽。此外,，由于氣道敏感性增加,，咳嗽難以迅速痊愈,。對(duì)于原本就患有鼻炎或其他相關(guān)疾病的患者,，咳嗽的恢復(fù)過(guò)程可能更為艱難,。

            除了呼吸道損傷之外,，外部刺激也是導(dǎo)致咳嗽反復(fù)的重要因素,，特別是在夜間和清晨,，冷空氣的刺激可能會(huì)加劇咳嗽,。在躺下休息時(shí)，體位的變化可能導(dǎo)致呼吸道分泌物的積聚,，同時(shí)，平躺姿勢(shì)下胃酸更易反流至食管和咽喉,，進(jìn)一步刺激呼吸道,，從而引發(fā)或加劇咳嗽。這也是許多人夜間咳嗽加劇,，甚至影響睡眠質(zhì)量的原因所在,。

       緩解夜間咳嗽，大家可以嘗試以下方法: