降壓茶,，從古至今一直被認(rèn)為是陶冶情操的工具,，越來越多的研究表明，茶還有多種保健功能,，可以清口臭,、抗氧化等等。但現(xiàn)在,，有傳言說,，喝茶可以降血壓，是真的嗎,？

小編來解惑：

答案為是的,，喝茶，特別是喝綠茶有一定的降血壓的效果,；這得益于茶葉中豐富的維生素,、礦物質(zhì)、茶多酚,，這些物質(zhì)使茶葉具有了利尿和降壓作用,。

高血壓患者可以喝什么茶呢？

綠茶+菊花茶

綠茶,，菊花各用3克左右,，泡茶飲用,，每日3次；也可加金銀花,、甘草同煎代茶飲用,，其功效除了對(duì)高血壓、動(dòng)脈硬化有食療作用,，還有平肝明目,、清熱解毒的特效。

降壓第一式

山楂茶

山楂可以助消化,、擴(kuò)張血管,、降低血糖、降低血壓,；經(jīng)常飲用山楂,，對(duì)高血壓有食療作用。飲用方法為每天用鮮嫩山楂果1～2枚泡茶飲用數(shù)次,。

降壓第二式

荷葉茶

荷葉不僅是減脂去肥的良藥,，它的浸劑和煎劑還有擴(kuò)張血管、清熱解暑及降血壓的功效,，用鮮荷葉半張洗凈切碎,，加適量水煮沸，放涼后即可飲用,。

降壓第三式

槐花茶

將槐樹生長(zhǎng)的花蕾摘下晾干,，用開水浸泡后當(dāng)茶飲用，每天飲用數(shù)次,，對(duì)高血壓患者具有獨(dú)特的治療效果,，同時(shí)，槐花還有收縮血管,、止血等功效,。

降壓第四式

梔子花茶

梔子花里含黃酮類梔子素、鞣質(zhì),、果膠等,，對(duì)高血壓患者有降血壓、利尿的效果,；放入透明的玻璃蓋杯中，用約90℃的開水沖泡并蓋杯蓋,，2～3分鐘后即可飲用,。

降壓第五式

決明子茶

中藥決明子具有降血壓、降血脂,、清肝明目等功效,；經(jīng)常飲用決明子茶有治療高血壓之特效。每天數(shù)次用15—20克決明子泡水代茶飲用，可改善高血壓,、頭暈?zāi)垦?、視物不清等癥狀。

降壓第六式

雖然喝茶可以降低血壓,，但是茶葉降壓的效果終究有限,，所以患者切忌拿茶葉替代藥物，因噎廢食,，覺得自己每天都有喝茶來控制血壓,，并且針對(duì)高血壓患者喝茶的一些禁忌，也要熟記哦,！

高血壓患者喝茶的禁忌：隔夜茶別喝,，不要喝濃茶，睡前別喝茶,。

小編小貼士：建議家中常備健奧血壓計(jì),，定時(shí)監(jiān)測(cè)并記錄，就診時(shí)將測(cè)量記錄提供給醫(yī)生,，將更有利于患者就醫(yī)醫(yī)治哦,！