降壓茶,，從古至今一直被認為是陶冶情操的工具,，越來越多的研究表明，茶還有多種保健功能,，可以清口臭,、抗氧化等等。但現在,，有傳言說,，喝茶可以降血壓，是真的嗎,？

小編來解惑：

答案為是的,，喝茶，特別是喝綠茶有一定的降血壓的效果,；這得益于茶葉中豐富的維生素,、礦物質、茶多酚,，這些物質使茶葉具有了利尿和降壓作用,。

高血壓患者可以喝什么茶呢？

綠茶+菊花茶

綠茶,，菊花各用3克左右,，泡茶飲用，每日3次,；也可加金銀花,、甘草同煎代茶飲用，其功效除了對高血壓,、動脈硬化有食療作用,，還有平肝明目、清熱解毒的特效,。

降壓第一式

山楂茶

山楂可以助消化,、擴張血管、降低血糖,、降低血壓,；經常飲用山楂，對高血壓有食療作用,。飲用方法為每天用鮮嫩山楂果1～2枚泡茶飲用數次,。

降壓第二式

荷葉茶

荷葉不僅是減脂去肥的良藥，它的浸劑和煎劑還有擴張血管,、清熱解暑及降血壓的功效,，用鮮荷葉半張洗凈切碎，加適量水煮沸,，放涼后即可飲用,。

降壓第三式

槐花茶

將槐樹生長的花蕾摘下晾干，用開水浸泡后當茶飲用,，每天飲用數次,，對高血壓患者具有獨特的治療效果，同時,，槐花還有收縮血管,、止血等功效。

降壓第四式

梔子花茶

梔子花里含黃酮類梔子素,、鞣質,、果膠等，對高血壓患者有降血壓,、利尿的效果,；放入透明的玻璃蓋杯中，用約90℃的開水沖泡并蓋杯蓋,，2～3分鐘后即可飲用,。

降壓第五式

決明子茶

中藥決明子具有降血壓、降血脂,、清肝明目等功效,；經常飲用決明子茶有治療高血壓之特效。每天數次用15—20克決明子泡水代茶飲用,，可改善高血壓,、頭暈目眩、視物不清等癥狀,。

降壓第六式

雖然喝茶可以降低血壓,，但是茶葉降壓的效果終究有限，所以患者切忌拿茶葉替代藥物,，因噎廢食,，覺得自己每天都有喝茶來控制血壓,，并且針對高血壓患者喝茶的一些禁忌，也要熟記哦,！

高血壓患者喝茶的禁忌：隔夜茶別喝,，不要喝濃茶，睡前別喝茶,。

小編小貼士：建議家中常備健奧血壓計,，定時監(jiān)測并記錄，就診時將測量記錄提供給醫(yī)生,，將更有利于患者就醫(yī)醫(yī)治哦,！