情緒的起伏,、氣溫的變化都是高血壓病人的禁忌！

雖然說人的情緒可以靠自己來調(diào)節(jié),，但是氣候是人為無法改變的,。

冬季無論是季節(jié)交替，還是室內(nèi)室外,，溫度難免會(huì)出現(xiàn)忽冷忽熱的狀況,，高血壓患者的血壓會(huì)隨著氣溫變化忽高忽低，發(fā)生異常癥狀,。

血壓波動(dòng)會(huì)讓患者

出現(xiàn)頭痛,、頭暈、耳鳴,、

心悸,、眼花等癥狀。

而這些癥狀不僅

出現(xiàn)在老年人身上,，

甚至在中青年身上也會(huì)發(fā)生,，

當(dāng)身體出現(xiàn)這些警示信號(hào)，

請(qǐng)你一定要謹(jǐn)慎對(duì)待,。

危險(xiǎn)信號(hào)1：頭痛

當(dāng)感覺后腦疼痛,，并有惡心、想吐的癥狀,，這是惡性高血壓的前兆,。因此對(duì)于高血壓患者來說，一定要警惕頭痛這個(gè)危險(xiǎn)信號(hào),。

危險(xiǎn)信號(hào)2：心悸氣短

當(dāng)高血壓患者會(huì)出現(xiàn)心肌肥厚,、心臟擴(kuò)大、心功能不全等并發(fā)癥,，這些病癥其實(shí)都是心悸氣短的引起的,。

危險(xiǎn)信號(hào)3：肢體麻木

如果你感到四肢麻木,，特別是手指、腳趾,，感覺皮膚上有螞蟻在爬的麻木感,，甚至出現(xiàn)半身不遂的癥狀，可能是病情加重了,。

雖然高血壓不會(huì)危及生命,，但是它所引發(fā)的并發(fā)癥卻要人命，警惕身體發(fā)出的異常信號(hào),，在日常生活中也應(yīng)該注意以下三點(diǎn)：

01吃飯記住要清淡

很多人口味偏重,，經(jīng)常在外面吃飯，鹽吃得多,，所以雖然吃了降壓藥,，但血壓依然很難控制，食鹽的主要成分是鈉,，如果攝入過多,，身體就會(huì)留存更多的水分，最終導(dǎo)致血壓變高,。

02習(xí)慣和脾氣要改一改

高血壓患者必須戒煙戒酒,，煙草中含有很多有毒有害物質(zhì)，其主要成分尼古丁具有神經(jīng)興奮作用,，能夠促使血管收縮,，導(dǎo)致血壓升高；酒精會(huì)促使血管收縮,，人體腎上腺素增加,，兩者共同作用，亦能導(dǎo)致血壓升高,。另外情緒產(chǎn)生波動(dòng),，不會(huì)控制自己的脾氣，也會(huì)導(dǎo)致血壓升高,。

03吃藥,、測(cè)壓缺一不可

得了高血壓，除了按醫(yī)囑吃藥外,，每天都應(yīng)該測(cè)量血壓,，看看藥量是否起到降壓的效果，千萬不要擅自減藥或者停藥,，這種做法十分危險(xiǎn)！

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