據(jù)健奧全自動(dòng)血壓表生產(chǎn)廠家了解,,高血壓是中老年的多發(fā)病,,尤其秋冬季易使病情惡化,其原因有三:一是低溫可使體表血管彈性降低,,外周阻力增加,,使血壓升高,進(jìn)而導(dǎo)致腦血管破裂出血,。二是寒冷的刺激還可使交感神經(jīng)興奮,,腎上腺皮質(zhì)激素分泌多,,從而使小動(dòng)脈痙攣收縮,,增加外周阻力,使血壓升高,。三是寒冷還可使血液中的纖維蛋白原的含量增加,,血液粘稠度增高,促使血液中栓子的形成,。因此,,高血壓病人在秋冬季要注意做好自我保健,預(yù)防中風(fēng)發(fā)生,。
那么,,高血壓患者在秋冬季應(yīng)如何進(jìn)行保健呢?讓健奧廣東血壓計(jì)代工告訴您:
一,、注意防寒保暖,,避免嚴(yán)寒刺激。氣溫驟降時(shí),,要注意及時(shí)添加衣服,。少吃油膩食物,禁忌煙酒,并應(yīng)保持大便通暢,。
二,、堅(jiān)持體育鍛煉,提高耐寒能力,??蓞⒓右恍┝λ芗暗奈捏w活動(dòng),如戶外散步,,打太極拳等,。
三、適當(dāng)控制情緒,,謹(jǐn)防過(guò)度疲勞,。極度憤怒或緊張都可誘發(fā)腦卒中,因此,,高血壓病患者要保持樂(lè)觀愉快的心情,,切忌狂喜暴怒、憂郁,、悲傷,、恐懼和受驚。
四,、堅(jiān)持經(jīng)常服藥,,保持血壓穩(wěn)定。高血壓病人服降壓藥時(shí)不可隨意停服,,高血壓病人應(yīng)在醫(yī)生的指導(dǎo)下,,堅(jiān)持服用相當(dāng)長(zhǎng)時(shí)間的維持量,使血壓保持在較理想的水平,。
五,、經(jīng)常體格檢查,預(yù)防和治療并發(fā)癥,。在秋冬季易患流感,、扁桃體炎等,應(yīng)注意預(yù)防和積極治療,,并應(yīng)經(jīng)常測(cè)量血壓,,用健奧電子血壓計(jì),發(fā)現(xiàn)異常,,及時(shí)處理,。