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如何有助消化及排毒,，健奧wifi血壓儀廠家提議三步走

文章來源：常見問答 2020-12-03 12:33:23 

排毒時間在晚上11點至凌晨3點，同時排毒需在熟睡中進行,，所以在這個時間段不要熬夜,。如何排毒,？健奧wifi血壓儀廠家提議三步走。

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排毒不好時,，通常會出現(xiàn)一些癥狀,，比如便秘、口臭,、黃褐斑,、痤瘡以及面色發(fā)暗等，跟上健奧wifi血壓儀廠家,，進行三步走：第一步,，吃青色的食物,，中醫(yī)專家推薦青色的橘子或檸檬,，連皮做成青橘果汁或是青檸檬水,，直接飲用就好；第二步,，枸杞提升耐受性,，除了排毒之外，還應該提升抵抗毒素的能力,，食用時以咀嚼著吃最好,。

第三步：按壓排毒要穴，在足背第一,、二跖骨結合部之前的凹陷中,，按揉3～5分鐘，感覺輕微酸脹即可,。健奧wifi血壓儀廠家提醒大家不要用太大的力氣,，兩只腳交替按壓。

健奧wifi血壓儀廠家了解過：如果餐后馬上散步,，血液需運送到全身其他部位,，胃腸的血液供應就相應減少，食物得不到充分消化,。胃部飽滿,，胃液才能分泌旺盛。有些人是飯后“不能走”的,，就連一般的走動也應減少,，可以選擇在飯后平臥10分鐘。